В одной конфете «Каракум» содержится 65 калорий, в «Белочке» - 58 калорий, а вот в «Черносливе в шоколаде» - около 90 калорий. Наиболее низкокалорийными являются леденцы – около 300 калорий в 100 граммах конфет.
Калорийность продуктов из шоколада высока, особенно это относится к молочному шоколаду. Горький шоколад, по мнению диетологов, менее калорийный и более полезный.
Так как конфеты вообще отличаются достаточно высокой калорийностью, употреблять их в большом количестве не стоит. Достаточное количество углеводов, содержащееся в этих кондитерских изделиях, может привести к отложению жира (и, как следствие, к ожирению), изжоге, нарушению обмена веществ и диатезу.
В одной конфете содержится от 65 до 90 калорий.
Однако, шоколадные конфеты в небольших количествах могут быть полезны:
- кофеин и теобромин способствуют творческой активности, улучшают работу мозга, стимулируют память и внимание;
- флавоноиды-антиоксиданты препятствуют образованию тромбов, хорошо влияют на работу сердца и даже понижают артериальное давление;
- наличие фтора и кальция помогает укрепить кости и зубы, а также подавляет появление темного налета на зубах.
Определить сколько калорий в конфете поможет наш онлайн калькулятор, просто введите вес продукта в граммах в соответствующую строку.
Калькулятор калорий
Добавить комментарий